Thời tiết nóng bức của mùa hè khiến cho mọi người luôn cảm thấy khó chịu, ngột ngạt. Vì thế, việc cải thiện không gian sống, đặc biệt là phòng ngủ mát mẻ chính là một trong những ưu tiên hàng đầu.

Phòng ngủ mát mẻ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào mùa hè. Ảnh minh họa

Ngày hè oi ả đang đến gần và bạn có thể phát điên lên vì mong muốn được nằm trong phòng ngủ mát lạnh với điều hòa lại đối đầu với hóa đơn tiền điện cuối tháng. Ngoài các loạt quạt và điều hòa, vẫn có những bí quyết khác để duy trì không gian phòng ngủ ở mức dễ chịu như thay đổi loại đệm ngủ mỏng hơn, màu sắc phòng ốc… Những phương pháp này sẽ giúp tiết kiệm kha khá tiền điện vào mùa hè.

1. Đóng rèm cửa trong những giờ nắng nóng

Kéo rèm vào ban ngày giúp căn phòng mát mẻ hơn. Ảnh minh họa

Tạp chí Family Handyman cho biết có tới 30% nhiệt độ nóng bức đến từ cửa sổ của bạn và lựa chọn chất liệu, màu sắc rèm cửa phù hợp có thể giúp bạn tiết kiệm tới 7% trên hóa đơn và giảm tới 3-4 độ cho phòng ốc. Nói cách khác, việc đóng rèm vào những giờ nắng nóng cao điểm vô cùng hiệu quả để giữ căn phòng mát mẻ, đặc biệt với các trường hợp có cửa sổ hướng về phía nam và phía tây.

Ngoài ra, việc đóng các cánh cửa phòng sẽ ngăn không khí mát lạnh lưu thông vào phòng ngủ khi trời giảm nhiệt độ và giữ lại bầu không khí nóng nực tích tụ thời điểm trưa – chiều. Vì vậy, đừng ngại để ngỏ cửa phòng ngủ hoặc đóng thật chặt khi thời tiết thay đổi.

2. Luôn gấp gọn gàng chăn gối

Giường ngủ gọn gàng giúp giải tỏa diện tích căn phòng. Ảnh minh họa

Không chỉ thay đổi theo mùa, bộ ga giường của bạn có thể làm mới căn phòng giữ nhiệt độ mát mẻ một cách tuyệt vời. Trong khi các loại vải dệt kim và chăn lông cừu cách nhiệt rất tốt thì vải bông lại là một lựa chọn thông minh hơn tcho mùa hè vì thông thoáng và thấm hút mồ hôi. Khi ngủ dậy, đừng quên gấp gọn chăn gối để giải tỏa khối nhiệt đã tích tụ qua một đêm nghỉ ngơi!

3. Tập trung vào nhiệt độ cơ thể thay vì nhiệt độ phòng ở

Trên thực tế, nhiệt độ cơ thể mới là điều quyết định cảm giác nóng hay lạnh của bạn chứ không phải một căn phòng. Có rất nhiều cách để thay đổi thân nhiệt như nhấm nháp đồ uống ướp đá, chườm khăn mát quanh cổ và cổ tay, mặc áo chống nắng khi đi ngoài đường… Một số thủ thuật khác bao gồm cách lựa chọn chất liệu và màu sắc quần áo, duy trì thói quen ngâm chân trước khi ngủ cũng giúp giấc ngủ dễ chịu và mát mẻ hơn dù bạn ở bất cứ đâu.

4. Hạ thấp giường ngủ

Hạ thấp giường có thể giúp bạn có một giấc ngủ mát mẻ. Ảnh minh họa

Độ cao càng gần với trần nhà, nhiệt độ càng tăng lên. Vì vậy, hãy ngủ trong phòng khách, tầng hầm hoặc chỉ đơn giản là dời tấm nệm trên giường xuống sàn nhà để có một giấc ngủ mát mẻ hơn.

5. Tận hưởng không khí mát mẻ ban đêm

Trong những tháng mùa hè, nhiệt độ ban đêm vẫn khá mát mẻ. Với khí hậu nhiệt đới ở Việt Nam, hãy tận dụng tối đa những giờ này bằng cách để ngỏ cửa sổ trước khi đi ngủ. Bạn thậm chí có thể tạo ra một đường thông gió bằng cách thiết kế thêm cửa chớp trên cao và an tâm kéo rèm để ánh nắng ban mai sáng sớm không làm chói mắt.

Ngoài ra, Bổ sung thêm mái hiên và trồng cây cảnh hoặc dây leo gần cửa sổ hướng đón nắng sẽ che chắn phòng ngủ của bạn khỏi nhiệt độ trực tiếp từ mặt trời và tạo cảm giác thư thái, dễ chịu.

Thu Hằng tổng hợp/phununews